| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 花生糖热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于舞厅45分钟消耗的热量...270 | |||||
花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、生花生（适量）
1/7. 热锅倒入少量油。
2/7. 放入花生翻炒一直炒，炒到熟。
3/7. 炒好的花生剥皮。
4/7. 准备锅倒入白砂糖我还放入了细砂糖（可不放细砂糖）小火，一直搅拌到化。
5/7. 糖化之后，加入剥好的花生，快速搅拌到一起。
6/7. 铺上硅油纸，拌好的花生糖放到上面，用刀压出型。
7/7. 压出型后，切块。等凉了以后放入密封饭盒中搁到冰箱冷藏。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克