| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 435克 | 香辣虾热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于瘦身操33分钟消耗的热量...354 | |||||
香辣虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青椒蒜（一个）、黄瓜（一根）、黄酒（两勺）、生抽（一勺）、老抽（半勺）、鸡精（自己看着办）、盐（适量）
1/4. 先倒油放入锅内。烧至八成热
2/4. 放进虾炸三分钟。加入适量辣椒油
3/4. 加入青椒蒜。加入调料烹炒三分钟
4/4. 最后加入黄瓜条拌匀。即可装盘
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗肿瘤、生津止渴等功效；可与醋、墨鱼、木耳菜搭配；与菜花、干辣椒、娃娃菜相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、补血养颜、舒筋活血等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、开胃、促进消化等功效；
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营养信息
- 香辣虾热量195 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物71.9 克
- 钠10042.1 毫克
- 钙124 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾138 毫克