| 冰雪女王-我的草莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 500克 | 冰雪女王-我的草莓冰淇淋热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于安装雨水槽94分钟消耗的热量...360 | |||||
冰雪女王-我的草莓冰淇淋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（100克）、牛奶（400克）
1/12. 把冰淇淋粉倒入打蛋盆中
2/12. 牛奶倒入有冰淇淋粉的打蛋盆中
3/12. 用电动打蛋器把冰淇淋粉和牛奶打发均匀
4/12. 放入冰箱冷冻30分钟
5/12. 取出，用打蛋器继续搅拌
6/12. 搅拌均匀
7/12. 放冰箱冷冻30分钟
8/12. 再次取出，用打蛋器继续搅拌
9/12. 搅拌均匀
10/12. 放入冰箱冷冻就好了
11/12. 吃的时候拿出装饰即可食用
12/12. 装饰一下就可以开吃了哦
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、美白等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与橘子、猕猴桃、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰雪女王-我的草莓冰淇淋热量564 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克