| 炸芝士面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 480克 | 炸芝士面包热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于冰上钓鱼917分钟消耗的热量...120 | |||||
炸芝士面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（260克）、糖粉（100克）、马苏里拉芝士（100克）、黄油（20克）、酵母（5克）、水或牛奶（适量）
1/9. 把中筋面粉 糖粉 水和酵母和成团后加入黄油揉至光滑的面团
2/9. 放到温暖的地方发至两倍大
3/9. 发酵好的面团取出排气
4/9. 分成大小相同的剂子
5/9. 把马苏里拉芝士包放入剂子里
6/9. 包好再揉成团
7/9. 揉好后静置15分钟
8/9. 放入油锅炸至金黄捞起沥干油就行啦
9/9. 成品
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、保护牙齿等功效；与杨桃、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 炸芝士面包热量1834 千卡
- 脂肪123 克
- 蛋白质38.4 克
- 碳水化合物165.77 克
- 钠638.9 毫克
- 钙835 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾116 毫克