| 彩虹布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 彩虹布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于灭火4分钟消耗的热量...720 | |||||
彩虹布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
qq糖（4包（一元钱一包的））、牛奶（1瓶）、杯子（2个）
1/4. 准备好所有材料
2/4. 把qq糖放在微波炉打半分钟左右，融化后加入牛奶。（牛奶多少 根据杯子大小而定）
3/4. 搅拌融合后，先取一种颜色倒入杯子。
4/4. 放在冷冻室，凝固后取出来加另外一种颜色，重复这个步骤，直到每种颜色都加完。（凝固后就可以食用）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、治便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与巧克力、菠萝、西兰花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩虹布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克