| 鸡蛋面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 465克 | 鸡蛋面汤热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于烫衣服512分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋面汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋两个（适量）、面粉（适量）、黄瓜（适量）、香油 盐 鸡精（适量）
1/1. 1 将面粉用少量的水使劲拌匀，水一定要
少
2 鸡蛋打好备用
3 黄瓜切丝 这个可以省掉，我是随意加的
4 水烧开，倒入拌好的面絮，再次开后加入鸡蛋 加盐 鸡精 香油 即可
5最后放上黄瓜丝 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、生津止渴、健脑安神等功效；可与墨鱼、鱿鱼、黑木耳搭配；与卷心菜、枇杷、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋面汤热量1023 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠16.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克