| 不会裱花没事 迷糊娃娃水果生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 587克 | 不会裱花没事 迷糊娃娃水果生日蛋糕热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于跨栏171分钟消耗的热量...600 | |||||
不会裱花没事 迷糊娃娃水果生日蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风蛋糕（一个）、大芒果（三个）、猕猴桃（一个）、奶油（250毫升）、白糖（40克）
1/13. 八寸戚风一个，教程很多，所以我也不说了
2/13. 蛋糕切成三片
3/13. 芒果和猕猴桃切丁
4/13. 奶油加入白糖打发
5/13. 迷糊娃娃洗干净用保鲜膜包裹好，放在蛋糕片上切出空隙
6/13. 表层的蛋糕片我作为底层，涂抹奶油，
7/13. 撒上芒果丁
8/13. 第二块在手上直接涂抹奶油盖上去，再在蛋糕体上涂抹奶油，撒上芒果丁
9/13. 迷糊娃娃放入空隙，用芒果丁压着，再涂抹奶油
10/13. 把芒果丁和猕猴桃放在上面，用圆嘴裱花成泡泡，用花瓣裱花边
11/13. 放入蛋糕盒，进入冰箱，等着女女放学回家?
12/13. 晚饭后，给女儿的惊喜，咔嚓?
13/13. 再来一张(????ω????)我要吃！！
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抑肿瘤、安神益智等功效；可与蜂蜜、大米、生姜搭配；与青蟹、牛奶、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不会裱花没事 迷糊娃娃水果生日蛋糕热量1706 千卡
- 脂肪97.6 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物115.3 克
- 钠279.4 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾501 毫克