| 香椿鱼儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 580克 | 香椿鱼儿热量/卡路里1753千卡 | |||
 热量1753千卡，相当于扎马步438分钟消耗的热量...240 | |||||
香椿鱼儿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香椿（适量）、鸡蛋（一个）、盐（适量）、食用油（适量）、面粉（适量）
1/3. 香椿洗干净，热水焯半分钟，备用。
2/3. 面粉，鸡蛋，盐，搅成面糊。把香椿放进去，混合。
3/3. 把油烧八成热，把香椿放进去炸的脆脆的，控了油装盘。可以开喽
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗衰老、杀虫、清热利湿等功效；可与鸡蛋搭配；与牛奶、黄瓜、菜花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与百合、银鱼、茼蒿搭配；与甲鱼 、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、止血等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、冠心病等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香椿鱼儿热量1753 千卡
- 脂肪111.17 克
- 蛋白质28.83 克
- 碳水化合物79.67 克
- 钠10492 毫克
- 钙251 毫克
- 铁7.82 毫克
- 钾614 毫克