| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 490克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于干砌墙435分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1只）、低筋面粉（150克）、鸡蛋（1个）、食用油（30克）、细砂糖（60克）、泡打粉（5毫升）
1/1. 香蕉压成泥，放入除分类外的所有食材，搅拌均匀。筛入混合后的低粉和泡打粉，搅拌到面粉湿润后，倒入模具中。烤箱中层，15—20分钟，180度
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、助睡眠、清肠等功效；可与燕麦、牛奶、川贝母搭配；与西瓜、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、美容护肤等功效；可与干辣椒、韭菜、苋菜搭配；与豆奶、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、血管硬化等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、滋阴、抗氧化等功效；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量1305 千卡
- 脂肪111.84 克
- 蛋白质23.05 克
- 碳水化合物239.16 克
- 钠143.4 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾496 毫克