番茄炸小鱼的热量和减肥功效

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番茄炸小鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
番茄酱	克	65千卡	97千卡	1.74克	0.31克
淀粉	克	146千卡	364千卡	0.2克	0.7克
白酒	克	398千卡	295千卡	0克	0克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
白醋	克	4千卡	6千卡	0.1克	0.6克
总量	660克	番茄炸小鱼热量/卡路里1708千卡
热量1708千卡，相当于槌球683分钟消耗的热量...150

番茄炸小鱼的做法共1个步骤

小鱼（500克）、盐（1勺）、鸡蛋（2个）、面粉（5勺）、番茄酱（5勺）、白酒（2勺）、淀粉（1勺）、白醋（2勺）

1/1. 用白醋，白酒，淀粉，适量腌制小鱼，10—15分钟后，把鸡蛋，面粉拌匀，去裹小鱼，然后，炒锅放油炸鱼，七成熟捞起，待用，再放少量油继续炸下，最后放番茄酱，喜欢葱花，香菜得可以点缀下。我是做一半想起来发布得，所以之前也没拍照，希望对爱吃小鱼得友友有帮助

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清理胃水、呵护咽喉等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、预防癌症等功效；可与明虾、小米、圆生菜搭配；与地瓜、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗衰老、促消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有陶冶情操、助药力、增进食欲等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与前腿牛肉、干海带、牛肋条肉相克，同食可能会引起不适；