| 挂霜片片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 83克 | 挂霜片片热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡，相当于化妆82分钟消耗的热量...120 | |||||
挂霜片片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玉米片（适量）、绿豆片（适量）、冰糖（适量）
1/7. 准备玉米片和绿豆片。
2/7. 放入油锅中炸酥。
3/7. 锅里倒入适量的清水，再放冰糖。
4/7. 糖化开后，这时候是小泡泡。
5/7. 熬啊熬，变成大泡泡，气泡大说明还有水分，要把糖里的水分熬干。
6/7. 继续熬，见气泡由大变小并且密集， 就更要注意火候，同时要不停的搅拌， 看见颜色发亮时就差不多了。倒入炸好的片片，快速翻炒均匀的裹满糖浆。
7/7. 倒入大盘中用筷子扒散晾凉即可。
食材功效信息
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加记忆力、降血压、明目等功效；可与花菜、松仁、豇豆搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
