| 薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 353克 | 薯条热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于上厕所731分钟消耗的热量...60 | |||||
薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、黄油（适量）
1/5. 土豆切筷子粗细清水煮到8成熟
2/5. 黄油5ml。在倒入食用油
3/5. 用油炸
4/5. 炸至金黄
5/5. 油沥干。放入番茄酱
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和中养胃、降糖降脂等功效；可与肥牛、牛腩、牛里脊搭配；与樱桃番茄、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 薯条热量731 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠43 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾381 毫克