| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 146千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 145克 | 木糠杯热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡，相当于速度滑冰68分钟消耗的热量...900 | |||||
木糠杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玛利亚饼干（200克）、淡奶油（100克）、炼乳（45克）
1/1. 把玛利亚饼干放入料理机磨成粉
2.把炼乳加入到淡奶油中打发
3.先在装木糠杯的底部铺上一层饼干粉，在放打发好的奶油，在放饼干粉，在放奶油，重复几次直到把杯子装满
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、治疗便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量1019 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克