桂花芋圆仙草的热量和减肥功效

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桂花芋圆仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黑凉粉	克	19千卡	37千卡	0.2克	0.3克
芋圆	克	344千卡	251千卡	1克	1克
糖桂花	克	168千卡	357千卡	0.9克	0.68克
总量	234克	桂花芋圆仙草热量/卡路里531千卡
热量531千卡，相当于风帆冲浪运动177分钟消耗的热量...180

桂花芋圆仙草的做法共1个步骤

食材主料/辅料

黑凉粉（50克）、过滤纯净水（1300克）、芋圆（8-10个）、糖桂花（一小勺）、黄糖或蜂蜜（30ml）、桂花干（少许装饰）

1/1. 桂花芋圆仙草
材料：仙草粉50g，过滤水1300左右。
步骤：1、小火煮开倒容器（容器用塑料盒或者不锈钢盒都可以）里冷冻，冷冻好后用长刀切小方块，横竖划刀）加入熬好的黄糖水（浸泡越久、仙草冻越鲜甜）
2、芋圆煮浮起来，过凉水。（过凉水会使芋圆更q弹）
3、桂花糖一小勺打底，加入含有黄糖水的仙草冻和西米搅拌均匀。
4、铺上芋圆冻
5、撒上桂花干。