| 蔓越莓巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 589克 | 蔓越莓巧克力饼干热量/卡路里2674千卡 | |||
 热量2674千卡，相当于跨栏267分钟消耗的热量...600 | |||||
蔓越莓巧克力饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（230克）、黄油（150克）、白糖（80克）、蔓越莓（30克）、鸡蛋（1个）、可可粉（30克）
1/2. 黄油自然融化加白糖用打蛋器打发乳白色，在家鸡蛋打匀 ；加入面粉用刮勺搅拌均匀 然后弄成长方形放冰箱冷冻一小时 拿出来切片 摆在烤盘上。200度烤箱提前预热
2/2. 下午茶配上美味的饼干。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、治便秘、大便秘结等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与干贝、基围虾、香椿搭配；与田鸡、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓巧克力饼干热量2674 千卡
- 脂肪117.44 克
- 蛋白质44.75 克
- 碳水化合物247.32 克
- 钠206.7 毫克
- 钙171 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾668 毫克