排骨山药胡萝卜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补钙等功效；可与丝瓜、红薯、紫菜搭配；与黄豆、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有补脾、益胃补肾、养肺等功效；可与鸡胗、玉米面、芡实搭配；与鱼肉、猪肝、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、增强免疫力等功效；可与草鱼、蜂蜜、菠菜搭配；与樱桃、柚子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与兔肉、明虾、樱桃搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、温中止呕、镇吐等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；