| 贡丸粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 224克 | 贡丸粥热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于仰卧起坐83分钟消耗的热量...480 | |||||
贡丸粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
贡丸若干（适量）、油泡（适量）、香菜（适量）、大米（适量）
1/1. 将各种原料倒入高压锅，香菜最后放。然后按下煮粥键，就等着吃咯。一键搞定美味方便。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、帮助消化、醒脾和中等功效；可与羊肉、羊排、羊骨搭配；与排骨、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除烦渴、活血祛瘀等功效；可与白果、枇杷、黑豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贡丸粥热量667 千卡
- 脂肪4.99 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物83.11 克
- 钠266 毫克
- 钙880 毫克
- 铁47.88 毫克
- 钾569 毫克