| 五月槐花香 槐花煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 五月槐花香 槐花煎饼热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于写作业258分钟消耗的热量...108 | |||||
五月槐花香 槐花煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（2个）、洗干净的槐花一大捧（适量）、油适量（适量）、水（100毫升）、盐一点（适量）
1/4. 洗干净的槐花一大捧
2/4. 鸡蛋面粉和水混合，加一点盐，搅合到没有面疙瘩，静置10分钟
3/4. 平底锅烧热，加上一点油，把槐花放到面糊里搅匀，倒一半在平底锅里，摊成面饼，一面煎3-5分钟，
4/4. 翻面在放一点油，听到吱吱的声音就是熟了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与海虾、百合、紫菜搭配；与消炎片、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五月槐花香 槐花煎饼热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克