| 油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 油饼热量/卡路里1629千卡 | |||
 热量1629千卡，相当于拖地板465分钟消耗的热量...210 | |||||
油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/5. 和一团面
2/5. 擀成一张大的
3/5. 刷油 撒盐胡椒 葱花
4/5. 揉成圆的擀一擀
5/5. 放到电饼档 灭一次灯翻一次 灭三次出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、降血压等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、发汗、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、调味等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防高血压、抗癌等功效；
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营养信息
- 油饼热量1629 千卡
- 脂肪110.3 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物141.7 克
- 钠10091.4 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾214 毫克