| 牛奶红枣炖花胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 241克 | 牛奶红枣炖花胶热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于椭圆运动机45分钟消耗的热量...600 | |||||
牛奶红枣炖花胶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花胶（1个）、红枣（10颗）、桂圆（10颗）、姜片（2片）、子母奶110ml（3盒）
1/3. 大合照
2/3. 花胶提前一晚泡软备用，子母奶小火煮开加所有材料放炖锅中炖3小时
3/3. 滋补养颜美肤汤做好啰！非常好喝
食材功效信息
花胶具有散瘀消肿、止血、养血等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防治脑供血不足、补益脾胃等功效；可与兔肉、白菜、枸杞子搭配；与黄瓜、鱼肉、虾皮相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、健忘、气血不足等功效；可与甲鱼、百合、莲子搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、辟腥臭、健胃止呕等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶红枣炖花胶热量449 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物92 克
- 钠25 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾772 毫克