| 悠然的南瓜花香香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜花 | 克 | 41千卡 | 15千卡 | 1.09克 | 0.08克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 617克 | 悠然的南瓜花香香饼热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于排球142分钟消耗的热量...480 | |||||
悠然的南瓜花香香饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜花（适量）、盐（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）
1/4. 漂亮吧？
2/4. 去蒂，洗干净！
3/4. 加入鸡蛋，面粉，盐及水调匀。
4/4. 平底锅预热，放上油开始烙香香饼！
食材功效信息
南瓜花的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、增进食欲等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、预防癌症等功效；可与黄豆、牡蛎 、明虾搭配；与地瓜、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 悠然的南瓜花香香饼热量1136 千卡
- 脂肪11.09 克
- 蛋白质26.95 克
- 碳水化合物79.1 克
- 钠10428 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5.13 毫克
- 钾254 毫克