| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于汽车打蜡10分钟消耗的热量...270 | |||||
冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
水果（1个）、牛奶（1袋）、蛋白粉奶昔（60克）
1/8. 任意选择喜欢的水果
2/8. 一袋牛奶
3/8. 打成糊
4/8. 加入减肥巧克力奶昔
5/8. 达成粘糊
6/8. 芝麻酱的赶脚不
7/8. 放入容器
8/8. 放入冰箱冷藏
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、美白等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与雪莲果、空心菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克