| 养乐多焦糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 吉利丁 | 克 | 14千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 333克 | 养乐多焦糖布丁热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于郑多燕62分钟消耗的热量...360 | |||||
养乐多焦糖布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
养乐多（200毫升）、吉利丁（5克）、糖粉（75克）、水（40毫升）
1/4. 将吉利丁剪碎，用冷水浸泡。
2/4. 准备养乐多两瓶，吉利丁隔水加热，与养乐多混合。
3/4. 糖粉加水久煮至变色。
4/4. 将养乐多与吉利丁混合液倒入模具冷藏，凝固后淋上焦糖即可。
食材功效信息
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、调味等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 养乐多焦糖布丁热量370 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质56.8 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克