| 黄油玫瑰苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 糖粉 | 克 | 12千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 727克 | 黄油玫瑰苹果热量/卡路里1368千卡 | |||
 热量1368千卡，相当于俯卧撑171分钟消耗的热量...480 | |||||
黄油玫瑰苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、苹果（1个）、白糖（100克）、高筋面粉（100克）、水（20毫升）、糖粉（3克）
1/5. 苹果切片，黄油融化，苹果煮软后放糖，晾凉备用
2/5. 煮苹果剩下的汤汁用来和面，不够可以在加入少量水和黄油
面和好分成多份，擀成薄长条备用
3/5. 用薄皮包裹苹果片，从一端轻轻卷起，卷到尽头放入模具
4/5. 放入纸杯模具或者金属模具都可以
5/5. 烤箱180度预热10分钟 之后180度烤30分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、安眠等功效；可与桃子、鱼肉、黄鱼搭配；与糯米、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄油玫瑰苹果热量1368 千卡
- 脂肪99.86 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物285.7 克
- 钠47.3 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾291 毫克