| 紫薯酥皮点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 4克 | 紫薯酥皮点心热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于跳舞2分钟消耗的热量...288 | |||||
紫薯酥皮点心的做法共7个步骤
食材主料/辅料
紫薯泥（80克）、肉桂粉（一茶勺）、黄油（50克）、蜂蜜（50克）、蛋黄（1个）、低粉（120克）
1/7. 准备食材。
2/7. 黄油软化，与蜂蜜，蛋黄拌匀，筛入低粉，肉桂粉。
3/7. 加入紫薯泥翻拌均匀，和成面团。搓成自己喜欢的形状。
4/7. 我把它做成小小的地瓜型。
5/7. 排入烤盘，可用牙签扎些小孔。
6/7. 刷一层蛋清，烤箱预热160度15-20分钟。
7/7. 这款曲奇因为黄油量不是很多，口感稍硬，但是加了薯泥味道较香甜，外面硬里面软口感很独特。
食材功效信息
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有散寒止痛、降血糖、补火助阳等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；
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营养信息
- 紫薯酥皮点心热量10 千卡
- 脂肪4.36 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物55.82 克
- 钠208 毫克
- 钙1784 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾3308 毫克