| 花生桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 564克 | 花生桃酥热量/卡路里2325千卡 | |||
 热量2325千卡，相当于高台跳水775分钟消耗的热量...180 | |||||
花生桃酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、面粉（适量）、泡打粉（适量）、植物油（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 首先将材料准备好。材料有鸡蛋，面粉，泡打粉，花生，糖，蜂蜜。
2/7. 将花生碾碎，放在小碗中备用。
3/7. 鸡蛋和油用打蛋器打散，分三次将糖放入其中。（依据个人口味可多放些糖）
4/7. 将面粉泡打粉混合好后，慢慢的晒入鸡蛋液中并将花生放入。
5/7. 揉面，然后醒一会。（注意不可以放一滴水的哦！）
6/7. 将醒好的面弄成圆形再压扁，成扁圆状。（上面可涂些蜂蜜）
7/7. 放入已经预热3分钟的烤箱中，上下管加热，15分钟即可出炉。烤好后放入烤箱10分钟，凉凉凉会比较酥呢~开始品尝美味的桃酥吧。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、润肺止咳、清咽止咳等功效；可与枣、南瓜子、鲫鱼搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防癌症等功效；可与桂圆、茼蒿、银鱼搭配；与茶叶、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生桃酥热量2325 千卡
- 脂肪159.71 克
- 蛋白质45.56 克
- 碳水化合物122.72 克
- 钠833 毫克
- 钙110 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾796 毫克