| 自炸辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 自炸辣椒油热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于打扫1分钟消耗的热量...228 | |||||
自炸辣椒油的做法共9个步骤
食材主料/辅料
自种自粉辣椒碎（随意）、自种自炒白芝麻（随意）、盐（适量）、自粉调料（适量）、自种自榨花生油（适量）
1/9. 熟白芝麻擀碎。
2/9. 耐热碗中放入辣椒碎、盐、调料。
3/9. 放入芝麻碎。
4/9. 用筷子搅匀。
5/9. 油烧热冒烟后关火，销凉片刻降温、用勺舀起倒入碗中，迅速用筷子搅拌均匀。
6/9. 快速搅，散热防炸糊。
7/9. 晾凉、、、
8/9. 凉透后装入瓶中，随用随取。沾馍，拌馅，调凉皮，凉菜等都可。
9/9. 成品，不错吧！嘿嘿！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、提鲜等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自炸辣椒油热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克
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