成都名串-冷锅串串香的热量和减肥功效

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、促消化、抗早衰等功效；可与豆腐、油菜、茄子搭配；与香菇、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、生津液等功效；可与柿子、白萝卜、黑木耳搭配；与田螺、牛里脊、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、降血脂、抗凝血等功效；可与木耳、紫菜、菠菜搭配；与猪血、葡萄、薏米相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、抗癌、便血等功效；可与草鱼、豇豆、竹笋搭配；与田螺、海螺、麦冬相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有开胃健脾、养肝明目、解渴除烦等功效；可与苦瓜、莴笋、猪腰搭配；与羊排、豆腐、糖浆相克，同食可能会引起不适；