杂菌滋补汤的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、止血止痛、补气血等功效；可与枣、豇豆、猪血搭配；与萝卜、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、补血、促进睡眠等功效；可与核桃、小米、黑豆搭配；与海蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒、清暑热、提高免疫力等功效；可与豆腐、牛肉搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚、抗癌、促进消化等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有驱虫、止痛、健胃等功效；