| 橙香蛋糕-无需技术热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 393千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 橙子皮 | 克 | 48千卡 | 97千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 301克 | 橙香蛋糕-无需技术热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于缝衣服746分钟消耗的热量...90 | |||||
橙香蛋糕-无需技术的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、淡奶油（45克）、绵白糖（40克）、鸡蛋（1只）、橙子皮（少量）、黄油（15克）、泡打粉（3克）
1/10. 黄油化开，橙皮切细粒，粉类过筛2遍。
2/10. 鸡蛋打散。
3/10. 加入白砂糖拌匀，拌入橙皮丁。
4/10. 接下来拌入淡奶油，拌入黄油，每次都要拌匀后再加入。
5/10. 筛入粉类。
6/10. 拌匀倒入6连模具内，表面可再撒果干或粗沙糖。
7/10. 静置15分钟后（这一步很重要)，开始预热烤箱，上下火150度，中层18～20分钟，表面上色即可。
8/10. 出炉，橙香扑鼻而来。热时表面脆的，凉了更好吃。
9/10. 早餐就是你啦。
10/10. 掰开看看，真的很松软哦。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、促进代谢等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与百合、干辣椒、苋菜搭配；与桔子、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
橙子皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 橙香蛋糕-无需技术热量1119 千卡
- 脂肪206.81 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物241.22 克
- 钠455.3 毫克
- 钙272 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾617 毫克