| 法式奶油蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 687克 | 法式奶油蘑菇汤热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡，相当于刮胡子745分钟消耗的热量...120 | |||||
法式奶油蘑菇汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
各种蘑菇（适量）、淡奶油（适量）、高汤（适量）
1/9. 蘑菇洗净然后吸干表面水分
2/9. 切片切小后什么都不放干锅炒软
3/9. 这是炒软后的样子
4/9. 倒入淡奶油加高汤煮开后晾凉放入搅拌机搅碎搅均匀
5/9. 如图
6/9. 取锅入黄油炒些许面粉
7/9. 然后倒入蘑菇汤的煮开加盐即可
8/9. 最后用黄油炒一点蘑菇片做装饰
9/9. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善情绪、御寒、滋补等功效；
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营养信息
- 法式奶油蘑菇汤热量1490 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质2.95 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克