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芒果千层蛋糕

芒果千层蛋糕的热量和减肥功效

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芒果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉566千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
糖粉311千卡389千卡0克0克
砂糖310千卡387千卡0克0克
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
总量856芒果千层蛋糕热量/卡路里1793千卡
抽烟 热量1793千卡,相当于抽烟1793分钟消耗的热量...60

芒果千层蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(160克)、鸡蛋(4个)、黄油(30克)、牛奶(450毫升)、糖粉(80克)、砂糖(80克)、动物淡奶油(500毫升)、芒果(6个)
芒果千层蛋糕的做法图解1

1/7. 鸡蛋与糖粉搅拌均匀!

芒果千层蛋糕的做法图解2

2/7. 鸡蛋与糖粉搅拌均匀后,倒入牛奶,进行搅拌

芒果千层蛋糕的做法图解3

3/7. 放入面粉,搅拌均匀,然后再放入隔水融化的黄油,再进行搅拌,之后再过滤!

芒果千层蛋糕的做法图解4

4/7. 过滤好的面糊,蒙上保鲜膜放入冰箱冷藏半个小时左右!

芒果千层蛋糕的做法图解5

5/7. 将白糖与淡奶油进行打发,待用!

芒果千层蛋糕的做法图解6

6/7. 半个小时之后,用不沾锅,进行摊皮!记住一定要小火!

芒果千层蛋糕的做法图解7

7/7. 芒果切成小丁,一层面皮上抹一层奶油,两层之后,放一层芒果。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、养血发胎等功效;可与羊排、明虾、西红柿搭配;与茶叶、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美容、大便秘结等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与果汁、空心菜、橙子相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、止咳、疗疮等功效;

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营养信息

  • 芒果千层蛋糕热量1793 千卡
  • 脂肪112.49 克
  • 蛋白质30.99 克
  • 碳水化合物298.85 克
  • 223.5 毫克
  • 365 毫克
  • 2.85 毫克
  • 458 毫克

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