| 藿香饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藿香 | 克 | 104千卡 | 189千卡 | 10.5克 | 5克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 547克 | 藿香饺热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于唱歌629分钟消耗的热量...120 | |||||
藿香饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
藿香（数片）、红豆沙（适量）、小麦粉（适量）
1/7. 【藿香 一味中草药】
泡茶 食用 外敷 ……
2/7. 摘下数片 备用
3/7. 准备红豆沙 这是我在超市随便拿的 还好吧 就是太甜了 会做的姐们哥们可以自己做豆沙馅
4/7. 用小麦面粉或着温水搅拌成均匀的面糊状
（不太好描述到底该加多少面粉，水。比例琢磨不定啊。）
5/7. 取一片藿香叶加入适量的豆沙
6/7. 藿香叶四面包起，蘸取面粉糊，然后放入锅内炸至金黄即可。
7/7. 成品出锅
卖相不好，口感一流。
外酥内香，不油腻，带着藿香的清新。
食材功效信息
藿香的热量189千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气和胃、祛暑解表、化湿脾等功效；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴解酒、健美减肥、降血脂等功效；可与黑米、薏米、鲤鱼搭配；与冬瓜、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除烦、除皱、润肺等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 藿香饺热量1258 千卡
- 脂肪6.86 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物155.7 克
- 钠75.3 毫克
- 钙485 毫克
- 铁12 毫克
- 钾397 毫克