| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 340千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 420克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1993千卡 | |||
 热量1993千卡，相当于安装雨水槽332分钟消耗的热量...360 | |||||
花生牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、花生（60克）、奶粉（100克）、棉花糖（200克）
1/7. 先来个全家福，嘻嘻，棉花糖被我切成小块才记得拍照。
2/7. 先把黄油融化。
3/7. 黄油融化后倒入棉花糖，搅拌。棉花糖切成小块比较快与黄油融化。
4/7. 棉花糖融化后，赶紧把奶粉，花生倒入搅拌。
5/7. 接着就可以装起来了，由于没有烤盘，所以我用一个碟子，上面放一张油纸，表面再放张油纸压实。待冷的时候就可以切块，味道棒棒的！
6/7. 成品图，吃不完的时候可以放冰箱！
7/7. 这也是牛轧糖，加了蔓越梅和花生，味道很好，蔓越梅本来有点酸酸的，所以，不喜欢吃的朋友可以不用加。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、止血、健脑益智等功效；可与菠菜、红酒、莲子搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、治便秘等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与枣、菠菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1993 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克