| 红豆酒酿汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 醪糟 | 克 | 250千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 713克 | 红豆酒酿汤圆热量/卡路里1319千卡 | |||
 热量1319千卡，相当于干砌墙440分钟消耗的热量...180 | |||||
红豆酒酿汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆沙（少许）、汤圆（一袋）、醪糟（250克）
1/4. 原材料：红豆馅、醪糟、汤圆。
2/4. 红豆馅加水煮。
3/4. 开锅后放入汤圆煮。
4/4. 汤圆浮起来的时候放入醪糟，煮2分关火，太简单了有没有。
食材功效信息
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、头晕眼花、血虚等功效；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、润肤、提神解乏等功效；
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营养信息
- 红豆酒酿汤圆热量1319 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物111.2 克
- 钠309.5 毫克
- 钙103 毫克
- 铁8.9 毫克
- 钾285 毫克