baby鲜虾粥的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、帮助消化、预防高血压等功效；可与丝瓜、燕麦片、韭菜搭配；与芹菜、茶叶、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强血管韧性、抗癌、减肥等功效；可与胡萝卜、墨鱼、枸杞搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、利尿等功效；可与鳕鱼、蜂蜜、卷心菜搭配；与山楂、茄子、樱桃相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、杀菌等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、补血明目、预防高血压等功效；可与菠菜搭配；