山西焖面的热量和减肥功效

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山西焖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
总量	271克	山西焖面热量/卡路里992千卡
热量992千卡，相当于深蹲248分钟消耗的热量...240

山西焖面的做法共1个步骤

食材主料/辅料

豆角，西红柿，茄子，包菜，蒜苔（适量）、面粉（适量）

1/1. ⒈首先把面和好，备用，菜洗净切好备用。
⒉把面再和一下，用擀面杖把面擀好，切成小细条，然后把切好的小细条放锅里蒸到八分熟。
⒊放油锅，把切好的菜炒到八分熟，然后把蒸的小细条均匀的放在菜上面。
⒋大概过5分钟左右，面就熟了，然后在上面倒入适量的老陈醋，把面和菜搅拌均匀即可。
⒌山西焖面就做好了。