| 私房红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 私房红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑水159分钟消耗的热量...360 | |||||
私房红烧鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）
1/4. 鸡翅每个面斜切三刀，焯水捞出控干。
2/4. 油煎鸡翅到两面微黄，然后倒出油，锅里沾一点油，放葱姜八角，小火干煸下，出香味；倒入生抽老抽一比一；放米酒，冰糖。
3/4. 大火煮开后，放鸡翅，汤汁和鸡翅齐平，不够加米酒。
4/4. 全程大火烧，翻动鸡翅到汤汁浓郁，放味精提味即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克