红糖枣桂圆姜茶的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血、温胃驱寒等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛排、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、养心安神、治疗高血压等功效；可与鹿茸、山药、大葱搭配；与牛奶、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安眠、健脑安神、治失眠等功效；可与小米、枸杞子、松子搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、帮助消化、镇吐等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；