| 香葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 159克 | 香葱饼热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于按摩74分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、鸡蛋（1个）、葱（适量）
1/3. 鸡蛋面粉加水混匀，放少许盐，加切碎的葱，搅拌
2/3. 平底锅抹少许橄榄油，下面糊，中火慢煎
3/3. 开动啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与紫菜、基围虾、丝瓜搭配；与豆奶、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、减肥等功效；可与里脊牛肉、腹部牛肉、元蘑搭配；与苦菊、干枣、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱饼热量294 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克