| 槐花煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 810克 | 槐花煎饼热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡，相当于壁排球189分钟消耗的热量...420 | |||||
槐花煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、鸡蛋（1个）、盐（1勺）、面粉（适量）、水（适量）
1/8. 摘下
2/8. 盐水泡二十分钟
3/8. 加入鸡蛋
4/8. 加面粉
5/8. 金黄色
6/8. 下锅
7/8. 翻面
8/8. 好香啊！
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血润肺、凉血、清热解毒等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与茼蒿、菠菜、生菜搭配；与菠萝、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 槐花煎饼热量1324 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质28.96 克
- 碳水化合物92.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙198 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾148 毫克