打卤面的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与银耳、香芋、藕搭配；与甲鱼、羊肝、红豆相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、治疗高血压、降血脂等功效；可与海虾、茄子、白菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、下气等功效；可与香菇、豆浆、大米搭配；与水萝卜、醋、柚子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、抗衰老、美容养颜等功效；可与肥牛、牛肉、牛腩搭配；与柿子、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、清热解毒、提神等功效；可与牛腩、北极虾 、菜花搭配；与甲鱼、鸡胸肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；