| 不用烤箱也可以完成的美食-牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1050克 | 不用烤箱也可以完成的美食-牛奶冻热量/卡路里4775千卡 | |||
 热量4775千卡，相当于滑板955分钟消耗的热量...300 | |||||
不用烤箱也可以完成的美食-牛奶冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500克）、淡奶油（500克）、吉列丁片（5片（约25）克）、细砂糖（50克）
1/8. 准备好牛奶和淡奶油，淡奶油要提前拿出来放常温。
2/8. 将牛奶，淡奶油，糖都放入盘子，用手动打蛋器加热搅拌。
3/8. 要一边加热，一边搅拌。中火就可以
4/8. 将泡软的吉列丁片放在牛奶中融化，继续搅拌，温度加热到50-60度即可放凉。
5/8. 从锅放到盘子装的时候，先用筛子过滤一下，这样出来的成品会更加香滑。
6/8. 牛奶不烫手，就可以装入瓶子或者小杯子，放冰箱2-3小时即可食用。
7/8. 成品
8/8. 大家也来试试吧。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、美白等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与橙子、桔子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、治便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 不用烤箱也可以完成的美食-牛奶冻热量4775 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠305.6 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾335 毫克