| 家常炒兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔腿 | 克 | 612千卡 | 102千卡 | 0克 | 0克 |
| 青椒 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 212千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 800克 | 家常炒兔肉热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡，相当于网球141分钟消耗的热量...360 | |||||
家常炒兔肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
兔腿（600克）、青椒（100克）、红椒（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、葱花（适量）、料酒（适量）
1/8. 兔腿切成块状，洗净沥干水分
2/8. 用料酒和姜丝腌渍兔肉
3/8. 热油炒兔肉
4/8. 把兔肉炒熟，不用加水
5/8. 放入洗净的青红椒
6/8. 等辣椒熟了倒入生抽调味
7/8. 加点盐
8/8. 放入葱花即可
食材功效信息
兔腿的热量102千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃、挡辐射等功效；可与紫甘蓝、鸡翅、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、健脾胃、挡辐射等功效；可与白菜、基围虾、茄子搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常炒兔肉热量846 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物58.1 克
- 钠37 毫克
- 钙26 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1227 毫克