| 饮——姜汁奶茶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 饮——姜汁奶茶饮热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于看书36分钟消耗的热量...78 | |||||
饮——姜汁奶茶饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1袋）、红茶（适量）、玫瑰花（适量）、秘制糖姜汁（适量）、开水（适量）
1/4. 准备发原材料。
2/4. 把玫瑰花和红茶泡水开水中，泡5分钟。
3/4. 牛奶加热到60度和泡好的茶一起放到搅拌机中。旋转到最快速的档位，磨1分钟就性。
4/4. 喝的时候按个人口味来添加糖姜汁。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、养颜等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与菠菜、杨梅、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饮——姜汁奶茶饮热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克