| 香蕉减肥醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉减肥醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于大提琴79分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉减肥醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1一2根）、红糖(颜色越深越好)（适量）、苹果醋(或米醋)（适量）
1/6. 备好食材，香蕉去皮切一至两cm的薄片
2/6. 将红糖倒入密封的玻璃容器中
3/6. 再加入苹果醋(或米醋)
4/6. 将红糖和苹果醋搅拌均匀
5/6. 放入切好的香蕉片
6/6. 盖好盖子，放至24小时就可以吃了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、治疗高血压、预防高血压等功效；可与燕麦片、燕麦、苹果搭配；与土豆、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉减肥醋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克