| 糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 花生粉 | 克 | 428千卡 | 428千卡 | 33.8克 | 21.9克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 370克 | 糖不甩热量/卡路里1409千卡 | |||
 热量1409千卡，相当于堆木头282分钟消耗的热量...300 | |||||
糖不甩的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、花生粉（100克）、白糖（20克）
1/1. 1，糯米砂糖热水混成面团。2，手揉成圆子。3，待锅中水煮沸下圆子浮起即可。4，锅中下水下砂糖，熬制成糖水，下煮好的圆子，炒几下便可。5，起盘放入花生粉当中即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补血、补虚等功效；可与红豆、莲藕、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
花生粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖不甩热量1409 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质41.9 克
- 碳水化合物211.17 克
- 钠2.4 毫克
- 钙136 毫克
- 铁4.94 毫克
- 钾1489 毫克