| 超简单的果冻冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | 0.15克 | 0.02克 |
| 总量 | 30克 | 超简单的果冻冰热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于吹号角40分钟消耗的热量...120 | |||||
超简单的果冻冰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
果冻（1包）
1/5. 把果冻拆封，然后一个一个倒进碗里
2/5. 用勺子把果冻弄碎，不同口味会更好哦！
3/5. 果冻弄碎之后放入冰箱里冷冻，冰凝固即可
4/5. 可以在碗里加入适量的饮料，会更好吃哦！
5/5. 果冻冰完是很硬的，可以用刀切，也可以用勺子戳
食材功效信息
果冻的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、增加饱腹感等功效；
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营养信息
- 超简单的果冻冰热量80 千卡
- 脂肪0.02 克
- 蛋白质0.15 克
- 碳水化合物69.95 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克