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麻辣猪手

麻辣猪手的热量和减肥功效

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麻辣猪手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖204千卡392千卡0.1克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量186麻辣猪手热量/卡路里311千卡
拳击 热量311千卡,相当于拳击26分钟消耗的热量...720

麻辣猪手的做法共2个步骤

食材主料/辅料

猪手(半只)、麻辣香锅调料(半包)、白糖(少许)、大蒜(半个或根据个人口味)、红辣椒(三四根)、葱(一大根)、姜(少许)

1/2. 将猪手过沸水 然后炸至金黄

麻辣猪手的做法图解2

2/2. 然后将蒜,姜,辣椒,麻辣调料 小火慢调 加入猪手翻炒 然后加入水 盖上盖大火烧开转小火炖至熟烂 最后收汁

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、舒缓肝气、去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、改善肝功能、预防感冒等功效;可与粳米、醋、五花肉搭配;与大葱、蜂蜜、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、降低胆固醇、缓疲劳等功效;可与牛腿肉、双孢菇、花菇搭配;与苦苣、豆腐干、红枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、温中止呕、发汗解表等功效;可与海蟹、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻辣猪手热量311 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质7.6 克
  • 碳水化合物142.4 克
  • 48.9 毫克
  • 94 毫克
  • 3.3 毫克
  • 868 毫克

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