| 豆沙麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 豆沙麻团热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于健美操113分钟消耗的热量...480 | |||||
豆沙麻团的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、豆沙（适量）、白糖（50克）、泡打粉（2克）、食用油（适量）
1/10. 将糖加适量温水化开加入糯米粉泡打粉中，再加1勺食用油揉成团，醒一小会
2/10. 昨晚从冷冻拿出的豆沙
3/10. 适量的芝麻，是熟的
4/10. 空闲，把它搓成球状，待会好包
5/10. 揪块面团，包入豆沙
6/10. 放入芝麻中，均匀沾上芝麻，放在手上搓圆
7/10. 冷油生坯下锅
8/10. 翻面，别焦了，可用筷子帮助，不要怕破了，不容易破的
9/10. 用铲子多按按，麻团会慢慢变大，也不容易炸裂
10/10. 空心的哦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止汗、活血行气等功效；可与红豆、香瓜、桑葚搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙麻团热量903 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克